20 uztura pamatnoteikumi augsta holesterīna līmeņa gadījumā. TOP-9 diētas un ēdienkartes paraugs nedēļai lipīdu metabolisma normalizēšanai. Ko drīkst un ko nedrīkst ēst: atļautie un aizliegtie ēdieni.
Zaudēt svaru par 10 kg mēnesī ir iespējams, turklāt bez ļoti stingriem ierobežojumiem un akūtas bada sajūtas. Par visiem veidiem, kā zaudēt 10 kg mēnesī. Labākā svara zaudēšanas programma mēnesim sievietēm un vīriešiem, kā arī ēdienkartes variācijas. Tas viss jūs gaida rakstā!
Uztura instrukcijas svara zaudēšanai. Pārtikas produkti, kas palīdz zaudēt svaru, un aizliegti pārtikas produkti. Paraugu veselīga ēdienkarte svara zaudēšanai.